Para quem deseja diminuir este quadril, correr é uma ótima opçãeste, pois ajuda a eliminar a gordura localizada e a fortalecer os músculos DE pernas e dos glúteos. Consulte um médico previamente por iniciar qualquer programa por exercícios, especialmente se você tiver alguma condiçãeste de saúpor pré-existente, como problemas cardíac